Concentrarse en los estudios

Cómo concentrarse en el estudio con adhd

Para un estudiante, la atención y la concentración son 2 armas muy importantes en el arsenal para obtener buenas notas. Un estudiante debe dominar estos dos aspectos, sólo entonces puede pensar en entender realmente algo.Entonces, ¿hay una manera de mejorar la concentración? Si la hay, ¿cómo se puede mejorar algo como la concentración? Hemos intentado enumerar algunos puntos que, si se siguen, serán beneficiosos para el estudiante.La concentración es como un músculo del cuerpo. La concentración es como un músculo del cuerpo y, al igual que un músculo, se puede desarrollar la concentración. Todo lo que necesitas es seguir unos simples trucos y verás cambios notables en tus niveles de concentración.

Eso es lo que dices cuando te piden que te levantes de la cama, ¿verdad? Ahora empieza a aplicar esta regla para los estudios y otras actividades que no te gustan también. Cada vez que sientas que has estudiado lo suficiente, siéntate otros 5 minutos y no sólo para pasar el tiempo.Concéntrate al máximo durante toda la sesión. Cada vez que sientas que has leído 10 minutos, esfuérzate por leer 12 páginas. Estos ejercicios mentales, en los que empujas a tu cerebro a concentrarse más de lo normal, realmente ayudan a mejorar la concentración y hacen que tu cerebro esté más alerta.

No puedo concentrarme en mis estudios, ¿qué debo hacer?

Según las investigaciones, muchas de las técnicas de estudio más utilizadas -como memorizar fichas o pasar horas concentrándose en un tema concreto- no fomentan el aprendizaje a largo plazo. Además, esos hábitos que siempre has sospechado que pueden ser malos, como empollar a última hora, pueden ser incluso peores de lo que pensabas.

Una investigación realizada por el Dr. Glenn Wilson, psicólogo del King’s College de la Universidad de Londres, descubrió que los trabajadores que se distraían constantemente con llamadas telefónicas y correos electrónicos rendían un 10% menos en los exámenes de lo que preveía su coeficiente intelectual. Además, el Dr. Richard Nisbett, psicólogo de la Universidad de Michigan, descubrió que los adolescentes que habían desarrollado buenos hábitos de estudio rendían, de media, mejor en los exámenes que sus compañeros que tenían un coeficiente intelectual hasta 20 puntos superior. “Esto es un resultado directo de su actitud más centrada en las tareas escolares”, afirma en La geografía del pensamiento. En consecuencia, para sacar el máximo partido a tus horas de estudio y a tu coeficiente intelectual, asegúrate de desconectar y mantener las distracciones al mínimo.

Atsauksmes

Este artículo ha sido redactado por Bryce Warwick, JD. Bryce Warwick es actualmente el presidente de Warwick Strategies, una organización con sede en la zona de la bahía de San Francisco que ofrece clases particulares personalizadas de primera calidad para el GMAT, el LSAT y el GRE. Bryce tiene un JD de la Facultad de Derecho de la Universidad George Washington.

¿Tienes problemas para concentrarte en tus estudios? Bueno, no te preocupes – le pasa a los mejores estudiantes. Para concentrarte en tus estudios, puede que sólo necesites cambiar tus patrones de estudio, estudiar en un lugar más tranquilo y libre de distracciones externas, probar una nueva técnica o, simplemente, idear un plan de estudio realmente eficaz que permita a tu mente descansar con la frecuencia que necesites. Experimenta hasta que encuentres lo que te funciona. Con la configuración adecuada, concentrarse debería ser más fácil.

Este artículo ha sido redactado por Bryce Warwick, JD. Bryce Warwick es actualmente el presidente de Warwick Strategies, una organización con sede en el área de la bahía de San Francisco que ofrece clases particulares personalizadas de primera calidad para el GMAT, el LSAT y el GRE. Bryce es licenciado en Derecho por la Facultad de Derecho de la Universidad George Washington. Este artículo ha sido visto 3.210.542 veces.

Cómo centrarse en los estudios

Supongamos que, nada más abrir los libros, oyes un “ping” en tu teléfono móvil. El ping del smartphone es tan potente que cambia el equilibrio de todo el cerebro. Empiezas a pensar, ¿qué mensaje es? ¿Es algo importante? ¿O quién lo ha enviado? Podría ser tu mejor amigo, al que más quieres.

Esto se debe a que los estudios o cualquier método de aprendizaje nuevo requiere concentración. Requiere concentración, con lo que volvemos al punto de partida, es decir, los estudios son duros y “¿cómo concentrarse en los estudios y evitar las distracciones?”.

Una de las mejores maneras de concentrarse en los estudios es establecer un objetivo y comprender el propósito de los mismos. Debes centrarte en tus habilidades y no en tus notas. El propósito de la educación es dotar a los estudiantes de las habilidades y los conocimientos necesarios para contribuir más eficazmente en el mundo real.

Desplazar tu atención hacia el aprendizaje puede ayudarte a reducir parte del estrés y la presión que distraen tus estudios. Los seres humanos tenemos tendencia a convertir nuestros sueños en realidad si tenemos un propósito definido.