Centro de estudios del autoconocimiento

El bebé humano – Estudio de la cesta de la compra

Desarrollar el autoconocimiento (fortalezas, debilidades, intereses, valores, preferencias) y la autoeficacia (confianza) para vivir una vida que tenga más sentido para ti. Identifica los factores que contribuyen a tu felicidad.

El autoconocimiento es un término amplio que implica la conciencia de los propios sentimientos, atributos, motivaciones y capacidades.  Es importante tener en cuenta que el autoconocimiento no es un tipo de información estática que se adquiere, sino que es tan dinámico y cambia constantemente como tú.    A medida que aprendes y creces a lo largo de tu vida, tu capacidad de conocerte a ti mismo y de ser consciente de quién eres cambia constantemente.

Aunque aprender sobre uno mismo es un viaje esclarecedor en sí mismo, no es necesariamente sencillo.  Nuestras mentes elaboran hábilmente mecanismos para mantener fuera de nuestra conciencia los pensamientos y sentimientos desagradables o que provocan ansiedad. [Estos mecanismos, como el olvido intencionado o la represión inconsciente, pueden hacer que evitemos la reflexión necesaria para obtener el autoconocimiento.  Esto se debe a que tenemos un mayor deseo de mantener una determinada imagen interna de nosotros mismos que de aprender sobre quiénes somos realmente. [2] El resultado final es que a menudo carecemos de autoconocimiento y no somos conscientes de sus ventajas en nuestra vida personal y profesional.  Relacionado con el autoconocimiento está el concepto de autoeficacia.    Introducido por el psicólogo Albert Bandura en 1977, la autoeficacia se refiere a la creencia en la propia capacidad para tener éxito en una situación específica [3].  [3] Los niveles altos de autoeficacia se han relacionado con un mayor logro de objetivos, [4][5] una disminución del estrés y un mejor autocuidado. [6]

Pravrajika Divyanandaprana sobre el autoconocimiento en el IIT de Delhi

Como concepto importante en los estudios biológicos y psicológicos, la autoconciencia es la experiencia de la propia personalidad o individualidad de un individuo (1). Describe cómo un individuo comprende conscientemente su carácter, sus sentimientos y sus deseos. Los estudios anteriores sobre la autoconciencia exploraron principalmente el estado físico y mental de las personas con esfuerzo humano, como el estudio de investigación de campo (2), el estudio de usuarios (3) y los cuestionarios (4). Sin embargo, estos métodos consumen mucho tiempo y se limitan al entorno del laboratorio, lo que resulta imposible para las aplicaciones a gran escala en la vida cotidiana.

Con el desarrollo de los dispositivos portátiles y las técnicas de almacenamiento, el registro de la vida cotidiana con sensores digitales, como las pulseras y los teléfonos inteligentes, es cada vez más popular. En consecuencia, el registro de vida, como reflejo de los datos de la experiencia vital recogidos y procesados de forma pasiva con sensores multimedia (5), ha llamado la atención en la academia y la industria. El lifelog ofrece una nueva posibilidad de detección de la autoconciencia, ya que se ha demostrado que la actividad diaria refleja el estado de salud subjetivo de las personas (6).

Intro (Parte-29 de 30) Atmabodha: Autoconocimiento de ADI

Universidad de Texas en AustinEl Instituto Tomista de la Universidad de Texas en Austin y el Centro Thomas Jefferson para el Estudio de los Textos e Ideas Fundamentales presentan una conferencia del Prof. Michael Foley de la Universidad de Baylor titulada «San Agustín y la búsqueda del autoconocimiento».WAG 201Lunes, 216 de marzo Esta conferencia es gratuita y abierta al público.

Sobre el conferencianteEl Dr. Michael P. Foley es profesor de Patrística en el Programa de Grandes Textos de la Universidad de Baylor, teólogo católico, mixólogo y autor o editor de más de una docena de libros y unos 400 artículos sobre temas como la liturgia sagrada, San Agustín de Hipona y el cine y la cultura contemporáneos.

Por qué Sri Krishna comienza enseñando el autoconocimiento

Eso te permite empezar a vivir con más autenticidad. Puedes buscar una carrera más acorde con tus valores, establecer límites en tus relaciones significativas y convertirte en una persona más segura. Los estudios demuestran que cultivar el autoconocimiento puede ayudarte a ser un mejor empleado y a estar más satisfecho con tu trabajo.

1. El modelo perceptivo. Los filósofos John Locke e Immanuel Kant imaginaron la autorreflexión como una experiencia sensorial. De la misma manera que dirigirías tu atención a un cosquilleo en nuestra piel, puedes hacer lo mismo con tu sentido del yo.

Cuando descubras un sentimiento o una emoción, puedes utilizar un modelo inferencial para preguntarte: «¿Tiene sentido que me sienta así?». El objetivo no es invalidar tus sentimientos, sino identificar la causa. Esto puede reducir los sentimientos de poder sobre ti.

3. Autoconocimiento trivial vs. sustancial. Algunos pensadores hacen una distinción entre tipos de autoconocimiento. En un nivel, tienes un autoconocimiento trivial. Un ejemplo de esto sería: «Soy consciente de que llevo una camisa».