Canciones para estudiar y relajarse

Música relajante naturaleza

Según los cerebritos de [email protected] (un servicio de productividad en línea que combina la neurociencia con la música), la música desconocida o instrumental puede maximizar la concentración y prolongar el tiempo de estudio. Además, escuchar música puede calmarte y ayudarte a relajarte para ponerte a estudiar.

Sin embargo, advierten que la música convencional puede disminuir la comprensión y crear distracciones, ya que esas pistas están “diseñadas para conectar con usted intelectual y emocionalmente”. En otras palabras, si estás estudiando al ritmo de tu lista de reproducción favorita, es posible que pienses más en los buenos momentos que pasaste bailando al ritmo de cada canción en esa fiesta de Nochevieja que en la tarea que tienes entre manos.

¿Te creerías que escuchar música de videojuegos está en la lista de recomendaciones cuando necesitas concentrarte en serio? La música de los videojuegos es instrumental y carece de letra, por lo que no te molestará, pero también es lo suficientemente movida como para mantenerte motivado.

No te preocupes por sacar tu Nintendo, simplemente busca bandas sonoras de videojuegos en Spotify. Estas extravagantes listas de reproducción incluyen clásicos de arcade y juegos como Final Fantasy, Mass Effect y World of Warcraft.

Música para la concentración y el enfoque

La música puede tener un profundo efecto tanto en las emociones como en el cuerpo. La música más rápida puede hacer que te sientas más alerta y te concentres mejor. La música alegre puede hacer que te sientas más optimista y positivo sobre la vida. Un ritmo más lento puede tranquilizar la mente y relajar los músculos, haciendo que te sientas calmado mientras liberas el estrés del día. La música es eficaz para la relajación y la gestión del estrés.

Las investigaciones confirman estas experiencias personales con la música. Los hallazgos actuales indican que la música de alrededor de 60 pulsaciones por minuto puede hacer que el cerebro se sincronice con el ritmo provocando ondas cerebrales alfa (frecuencias de 8 a 14 hercios o ciclos por segundo). Esta onda cerebral alfa es la que está presente cuando estamos relajados y conscientes. Para inducir el sueño (una onda cerebral delta de 5 hercios), una persona puede necesitar dedicar al menos 45 minutos, en una posición relajada, escuchando música tranquilizadora. Investigadores de la Universidad de Stanford han afirmado que “escuchar música parece ser capaz de cambiar el funcionamiento del cerebro en la misma medida que los medicamentos”. Señalaron que la música es algo a lo que casi todo el mundo puede acceder y la convierte en una herramienta fácil para reducir el estrés.

Feedback geben

“Vale, portátil, comprobado; libros de texto, comprobado; bolígrafo, comprobado; silla y mesa cómodas para preparar los apuntes de estudio, comprobado; amplificador, auriculares y carpeta de mp3 de rap y metal súper fuerte para que me vuele la cabeza mientras me lo empollo, comprobado”.

Para empezar, cada estudiante es una bolsa de trucos única en cuanto a métodos de estudio. Algunos prosperan en el más absoluto silencio; de hecho, se distraen con el más mínimo ruido, ya sea una televisión o el ladrido de un perro en el exterior. Otros no pueden concentrarse en nada a menos que apaguen el mundo con una música que haga temblar las paredes.

Sí, la música puede crear un estado de ánimo. La música de estudio, en particular, puede ser relajante y ayudar a los estudiantes a vencer la ansiedad o el estrés mientras estudian. La música de fondo puede ayudar a los estudiantes a mejorar su concentración durante largas sesiones de estudio.

La música de estudio se considera beneficiosa para la ingesta de información vital. La música relajante para estudiar puede ayudar a calmar los nervios y a vencer la ansiedad previa a los exámenes. Por lo tanto, cualquier música con un bpm alto, enojada o intensa tiende a hacer todo lo contrario.

Canciones sobre el estudio

Música de piano ligera y relajante que puedes poner de fondo durante tu día, mientras te concentras, estudias, trabajas, eres creativo, dejas que tus pensamientos corran libremente, como banda sonora durante tu tiempo ME, durante la meditación o el tiempo de reflexión, y por supuesto también simplemente para relajarte y disfrutar.

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