Ayuda para estudiar para un examen

Cómo estudiar para los exámenes finales

¿Alguna vez has tenido la sensación de que tus hábitos de estudio no dan la talla? ¿Te preguntas qué podrías hacer para rendir mejor en clase y en los exámenes? Muchos estudiantes se dan cuenta de que sus hábitos de estudio en el instituto no son muy eficaces en la universidad. Es comprensible, ya que la universidad es muy diferente del instituto. Los profesores se implican menos personalmente, las clases son más numerosas, los exámenes valen más, la lectura es más intensa y las clases son mucho más rigurosas. Eso no significa que haya algo malo en ti; sólo significa que necesitas aprender algunas técnicas de estudio más eficaces. Afortunadamente, existen muchas estrategias de estudio activas y efectivas que han demostrado su eficacia en las clases universitarias.

Este folleto ofrece varios consejos para estudiar con eficacia. Poner en práctica estos consejos en tu rutina de estudio habitual te ayudará a aprender el material del curso de forma eficiente y eficaz. Experimenta con ellos y encuentra algunos que te funcionen.

Limitarse a leer y releer textos o apuntes no es implicarse activamente en el material. Se trata simplemente de releer los apuntes. Limitarse a “hacer” las lecturas de clase no es estudiar. Es simplemente hacer la lectura para la clase. La relectura conduce al olvido rápido.

Cómo estudiar para los exámenes en una noche

De adolescente, Faria Sana solía subrayar los libros con rotuladores. “Se suponía que los colores me decían cosas diferentes”. Más tarde, recuerda, “no tenía ni idea de lo que significaban esos textos resaltados”.

También tomaba muchas notas mientras leía. Pero a menudo “sólo copiaba palabras o las cambiaba de sitio”. Ese trabajo tampoco ayudaba mucho, dice ahora. En efecto, “era sólo para practicar mi caligrafía”.

“Nadie me enseñó a estudiar”, dice Sana. La universidad se hizo más dura, así que trabajó para encontrar mejores técnicas de estudio. Ahora es psicóloga en la Universidad de Athabasca, en Alberta (Canadá). Allí estudia cómo pueden aprender mejor los estudiantes.

Estas condiciones pueden distraerles de sus clases. Además, es probable que los estudiantes tengan que hacer más cosas sin un profesor o unos padres que les vigilen. Tendrán que gestionar su tiempo y estudiar más por su cuenta. Sin embargo, muchos estudiantes nunca aprendieron esas habilidades. Para ellos, dice Sana, puede ser como decirles que aprendan a nadar “sólo nadando”.

Cómo estudiar para los exámenes en la universidad

Los exámenes son un aspecto inevitable de la vida estudiantil, pero a veces pueden resultar aterradores. A diferencia de los exámenes normales, las oposiciones no sólo ponen a prueba los conocimientos académicos de los estudiantes, sino también su disciplina, su capacidad de superación, su temperamento y su resistencia mental. Por lo tanto, es esencial que el cerebro rinda al máximo para obtener buenas notas. A menudo, los estudiantes se quejan de que, al escribir los exámenes, su concentración flaquea o no pueden recordar algo que han aprendido, esto sucede porque su cerebro no está en un modo activo para apoyar su enfoque y el recuerdo de la memoria. Para evitar esta situación, vamos a presentarte seis consejos que te ayudarán a optimizar tu cerebro para obtener mejores resultados.

Es imprescindible que los aspirantes entren en la sala de examen con la mente descansada y fresca, por lo que es vital dormir lo suficiente la noche anterior. Duerme entre 7 y 9 horas para aumentar la capacidad mental antes del examen. Por otra parte, la privación de sueño puede provocar fatiga mental y agotamiento, lo que perjudica la concentración y el rendimiento.

Cómo estudiar para los exámenes de bachillerato

Tanto si estás en el instituto como si eres un adulto que vuelve a la universidad, compaginar los deberes con otras responsabilidades puede ser todo un reto. Si estás al borde del agotamiento, aquí tienes algunos consejos de estudio científicamente probados que te ayudarán a tener éxito.

Marca en tu calendario el tiempo que puedes dedicar al estudio. Debes programar un tiempo de estudio cada día, pero otros compromisos pueden hacer que algunas sesiones sean más largas que otras.

Esta es una de las razones por las que es tan importante programar el tiempo de estudio: reduce la tentación de quedarse despierto toda la noche empollando para un examen importante. En lugar de eso, debes intentar dormir siete horas o más la noche anterior al examen.

Hay un delicado equilibrio cuando se trata de elegir el mejor lugar para estudiar: Necesitas un lugar cómodo, pero que no te relaje tanto como para quedarte dormido. Para algunas personas, eso significa trabajar en un escritorio. Otros se encuentran mejor en el sofá o en la mesa de la cocina. En cambio, la cama puede ser demasiado cómoda.

Rodearse de paz y tranquilidad ayuda a concentrarse. Si los niños hacen mucho ruido o hay obras al otro lado de la ventana, quizá tengas que trasladarte a una habitación en el piso de arriba, a una cafetería tranquila o a la biblioteca.